Sumağı pişirmiş olduğunuz tavuğa, patates salatasına, yoğurdun içerisine veya et yemeklerinize ekleyerek tüketebilirsiniz. Sumağı aynı zamanda içecek olarak da tüketebileceğinizi biliyor muydunuz?
Sumaktan lezzetli mi lezzetli bir öksürük şurubu hazırlayabilirsiniz. Sumak suyu nasıl hazırlanır diyorsanız işte detaylar…
Malzemeler • 1 bardak su • 1yemek kaşığı bal • 2 yemek kaşığı sumak
Suyu ve balı küçük bir tencerenin içerisine koyun. Orta ateşte kaynatın. daha sonra içerisine vermiş olduğumuz ölçülerdeki sumağı katın.10 dk karıştırdıktan sonra demlenmeye bırakın.Hava geçirmez bir kabın içerisine koyun ve depolayın.
Sumak Akdeniz mutfağında kullanılan en sağlıklı baharatlar arasında yer alır. Yemeklere ekşi bir aroma kazandırmanın yanı sıra sağlık açısından faydaları olan sumak doğada kendiliğinden yetişen endemik bir bitkidir.
Sumak, vücutta iltihaplanma, ateş, artrit, deri iltihabı, solunum bozuklukları, bronşit ve diğerleri gibi birçok hastalığa şifa olarak kullanılır..
Laboratuvar sonuçları sumak ve ekstresinin iyi antiinflamatuar özelliklere sahip olduğunu doğrulamaktadır.
Soğuk algınlığı, , artrit ve diğer enflamatuar rahatsızlıkların tedavisinde faydalı olduğu bilinir.
Anti-inflamatuar ve antimikrobiyal özellikleriyle sumak, cilt sorunlarının tedavisinde ve yaraların iyileşmesinde yardımcıdır.
Çiğnenmiş sumak yaprakları deri döküntüleri, iltihaplı diş etlerine iyi gelmektedir.
Yüksek kolesterol, kalp ve karaciğer rahatsızlıklarının yaygın nedenidir.
Fareler üzerinde yapılan bir deneyde sumak meyveleri ekstresinin kan kolesterol seviyelerini düşürdüğü ortaya çıkmıştır.
Bu durumda sumak, kalp ve karaciğer korumak için yararlıdır.
Sumak üzerinde yapılan bazı araştırmalarda, sumak bitkisinin anti kanserojen olduğu anlaşılmıştır.
Yapılan bir çalışmada sumak özütünün diğer sağlıklı hücreler üzerinde olumsuz bir etki yaratmadığı ancak kanserli hücreleri yok ettiği gözlemlenmiştir.
Bu sayede sumak, kimyasal tedavi de kullanılan bir ilaç olarak kabul edilmeye başlandı.
Sumak kadın hastalıklarını tedavi etmek amaçlı da kullanılabilen bir bitkidir.
Aşırı vajinal akıntı durumunda sumak harici tedavi olarak kullanılır.
Aynı zamanda sumak anne sütünün arttılması amacı ile de kullanılmaktadır.
Düzenli sumak kullanımının adet düzensizliğine ve adet döneminde oluşan ağrılara iyi geldiği bilinmektedir.
Zararlı toksinler ve atıklar zamanla insan vücudunda birikebilir. Bu zararlı toksinler zamanla çeşitli sağlık sorunları meydana getirebilir.
Sumak, bu atıkların ve toksinlerin vücuttan kolayca çıkarılmasını kolaylaştırmak için tüketilebilir.
Sumak, göğüs ve solunum yolları hastalıklarını tedavi etme amacıyla kullanılır.
Sumağın çeşitli solunum yolu hastalıklarına iyi gelmesi, bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
Sumağın idrar söktürücü özellikleri vardır.
Bu nedenle, idrar üretimine yardımcı olarak vücuttan toksit maddelerin atılmasını sağlamaktadır.
Ağrılı idrara çıkma ve iltihap ile sonuçlanan mesane iltihabını tedavi etmek için kullanılmaktadır.
Genellikle, bağırsak şikâyetleri için sumaktan faydalanılmaktadır.
Ortadoğu’da, ekşi sumak suyu ise mide rahatsızlığını rahatlatmak için sık kullanılan bir seçenektir.
Yatağı ıslatma sorununu tedavi etmek için geleneksel bir ilaç olma özelliği taşımaktadır.
Sumak, kanı arındırmak ve boğaz ağrısını tedavi etmek için faydalı olabilmektedir.
Sumağın sahip olduğu büzücü ve soğutucu özellikler bitkiyi sindirim ve mesane sorunları için tedavi edici bir hale dönüştürmektedir.
